05. - 08. September 2024
Ashtanga Yoga & Schweigen
(Arrival after 3pm, closing circle around 12pm, check-out until 3pm)
The retreat will take place in German or English, depending on the participants.
Join us for 4 days (3 nights) of silence and immeshing yourself into Ashtanga Yoga in the beautiful retreat space Hof Jakob!
Contents:
Study the Primary Series in detail.
Increase your understanding of the Ashtanga Yoga Method.
Explore therapeutic Ashtanga Yoga.
Explore yoga philosophy, Sanskrit basics, asana and chanting with curiosity.
Practice silence and meditation.
There is no need to be an experienced Ashtanga Yoga practitioner. Whether you are interested in learning the method or already have a regular practice, these days are for you.
By practicing silence, you will be able to focus fully on yourself, your practice and inner world.
LOCATION:
Die Einfachheit von Hof Jakob lässt Platz für’s Wesentliche! Hof Jakob besteht aus einem kleinen Bauernhaus, einer mongolischen Jurte, einer großen, alten Scheune und einer weiteren lichtdurchfluteten Scheune für Retreats und Seminare. Im Obstgarten mit Feuerstelle gibt es gemütliche Sitzgelegenheiten und Platz zum Zelten, außerdem ist ein Badehaus vorhanden.
In unserer lichtdurchfluteten Scheune mit Blick über die Felder und der Jurte kannst Du von Mai bis Mitte September Yogaretreats oder Seminare für bis zu 14 Personen geben. Ausstattung vorhanden. In der großen, alten Scheune kann gefeiert, getanzt und gegessen werden, der Obstgarten lädt zum Entspannen und Naschen ein. Im Wohnwagen „ Hotel Schwalbennest“ kannst Du Dich zurückziehen und an der Feuerstelle Deinen Gedanken nachgehen. Dein Zelt kannst Du auf der Wiese aufschlagen. Das angebaute Gemüse stammt von einem kleinen Biohof, hier aus der Region. Wir kochen aus Leidenschaft - gern yogisch und vegetarisch. Das Essen kann an einer langen Tafel im Garten eingenommen werden.
SCHEDULE:
DAY 1
Arrival after 3pm, check-in
Welcome circle
Dinner
Silence
DAY 2 & 3
7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice
10:00 brunch
14:00 small lunch, vegan cake, soups, fruits
15:00 meditation
16:00 restorative practice / meditation / workshop
18:00 dinner
19:30 evening program (philosophy, writing exercise or yoga nidra
Silence.
Day 4
7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice
10:00 brunch
12:00 closing circle, breaking the silence
Please plan your arrival and departure accordingly so you can arrive / leave relaxed. :)
To sign up, please send an e-mail to contact@melinaophelia.com
Thank you!
Hof Jakob:
Eigenes Zelt: 400€
Jurte oder Scheune / Wohnwagen: 440€
Tinyhaus: 260€
Der Hof Jakob hat eine Kooperation mit der Pilgerherberge und dem Gutshaus in Sieversdorf. Beide Unterkünfte sind vom Hof Jakob fussläufig in ca. 20 Minuten über den Jakobsweg zu erreichen.
Die Pilgerherberge hat EZ und DZ. Die Bäder und Toiletten sind jeweils auf der Etage. Das Gutshaus hat EZ, DZ und Suiten, jeweils mit eigenem Bad/WC in den Zimmern.
Doppelzimmer Herberge, Etagenbad: 475€
Einzelzimmer Herberge, Etagenbad: 505€
Gutshof Sieversdorf, Einzelzimmer mit Bad: 550€
Gutshof Sieversdorf, Doppelzimmer mit Bad: 610€
Im Preis inbegriffen: Übernachtung täglicher Brunch, leichtes Mittagessen, Abendessen, Yoga und alle Workshops. Anreise erfolgt in Eigenregie. Shuttle vom BHF Jacobsdorf zum Hof Jakob oder vom BHF zur Herberge/zum Gutshaus p.P. 8,- €
Bei einem Rücktritt nach der Buchung entstehen folgende Kosten für Übernachtung/ Pauschale = Verpflegung/Seminarort in Abhängigkeit vom Zeitpunkt der Stornierung: Bis 12 Wochen vor dem Besuch 25% der Kosten. Bis 4 Wochen vor dem Besuch 50% der Kosten. Bis 2 Wochen vor dem Besuch 75% der Kosten. Weniger als 2 Wochen vor dem Besuch: 100% der Kosten.
