19. - 22. Juni 2025
Ashtanga Yoga & Schweigen
(Arrival after 3pm, closing circle around 12pm, check-out until 3pm)
The retreat will take place in German or English, depending on the participants.
Join us for 4 days (3 nights) of silence and immeshing yourself into Ashtanga Yoga in the beautiful retreat space Landhaus Rosenwinkel
NO experience in Ashtanga Yoga is required. The way it is taught by Melina is wonderful for beginners (and advanced practitioners who wish to learn something new).
Contents:
Study the Primary Series in detail.
Increase your understanding of the Ashtanga Yoga Method.
Explore therapeutic Ashtanga Yoga.
Explore yoga philosophy, Sanskrit basics, asana and chanting with curiosity.
Practice silence and sitting in meditation.
There is no need to be an experienced Ashtanga Yoga practitioner. Whether you are interested in learning the method or already have a regular practice, these days are made for you.
By practicing silence and understanding the basics of a self practice, you will be able to focus fully on your inner world, yourself and your relationship with the practice.
LOCATION:
Unser verträumtes Dorf befindet sich in der kleinsten Gemeinde des Landkreises Ostprignitz-Ruppin Brandenburg und ist direkt mit dem Zug erreichbar (eineinhalb Stunden vom Berlin Hbf). Wir haben Pferde und Schafe direkt auf dem Nachbargrundstück und Bienenstöcke im Garten.
Unendliche Spaziermöglichkeiten mit markierten Wander- und Fahrradwegen. Reiterhof, Restaurants, Einkaufmöglichkeiten und Tennisfelder in 15 Minuten mit dem Auto zu erreichen.
Badesee mit Badestelle im Borker See 15 Min Fahrradweg oder Königsberg See in 30 Minuten Fußweg. Mit Kanu die Dosse entdecken.
SCHEDULE:
DAY 1
Arrival after 3pm, check-in
Welcome circle
Dinner
Silence
DAY 2 & 3
7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice
10:00 brunch
14:00 small lunch, vegan cake, soups, fruits
15:00 meditation
16:00 restorative practice / meditation / workshop
18:00 dinner
19:30 evening program (philosophy, writing exercise or yoga nidra
Silence.
Day 4
7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice / Mysore
10:00 brunch
12:00 closing circle, breaking the silence
Please plan your arrival and departure accordingly so you can arrive / leave relaxed. :)
To sign up, please send an e-mail to contact@melinaophelia.com
Thank you!
Zimmer:
Geteile Doppelzimmer mit Einzelbetten und Flurbad.
Im Preis inbegriffen: Übernachtung täglicher Brunch, leichtes Mittagessen, Abendessen, Yoga und alle Workshops. Anreise erfolgt in Eigenregie. Geteiltes Taxi vom Bahnhof zum Landhaus Rosenwinkel p.P. ca 4,- € (der Fußweg sind ca 20 Minuten).
Bei einem Rücktritt nach der Buchung entstehen folgende Kosten für Übernachtung/ Pauschale = Verpflegung/Seminarort in Abhängigkeit vom Zeitpunkt der Stornierung: Bis 12 Wochen vor dem Besuch 25% der Kosten. Bis 4 Wochen vor dem Besuch 50% der Kosten. Bis 2 Wochen vor dem Besuch 75% der Kosten. Weniger als 2 Wochen vor dem Besuch: 100% der Kosten.
Tuition /Preis:
Alles inklusive 620€ p.P. inkl. Mehrwertsteuer.
Anmeldung:
Bitte eine e-Mail schreiben an: contact@melinaophelia.com
